FAQ

[vc_row][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=”Kan ik de tijdstippen waarop ik train zelf bepalen? ” tab_id=”1490752392170-f6e417a5-cbe0″][vc_column_text]Ja! Het trainingsprogramma is zo ontwikkeld dat jij zelf bepaalt wanneer je traint. Dit kan in de ochtend, middag en avond zijn. Je hebt het meeste profijt van de training als je traint wanneer je fit bent, dus het liefst in de ochtend. Wij raden je aan om 5 dagen in de week 2 x 20 minuten per dag te trainen. Dit kan allemaal doordeweeks zijn maar je kan er ook voor kiezen een of twee dagen in het weekend te trainen. Jij past de training aan zodat het voor jou past. Door regelmatig te trainen, op zoek te gaan naar je grens te trainen met zo min mogelijk afleiding bereik je het beste resultaat.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”Zijn de trainingsresultaten blijvend? ” tab_id=”1490752392254-1683a7d3-7411″][vc_column_text]Ja! Zolang je je werkgeheugen blijft gebruiken en uitdagen, zijnde behaalde resultaten blijvend. Het is net als in de sportschool: als je na een bootcamp geregeld blijft trainen, behoud je ook je kracht en conditie. Bij het trainen van je hersenen click here for more gebeurt precies hetzelfde.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”Vijf maal trainen in de week is niet haalbaar voor mij. Kan ik ook minder trainen?” tab_id=”1490752544447-1a1cb916-ba5a”][vc_column_text]Ja! De training bestaat uit 25 dagen trainen met 40 min training per dag. We raden je aan om minimaal 3 maal in de week te trainen Als je minder dan 5 maal traint in de week, doe je er dus langer over – totdat je 25 dagen hebt getraind.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”Kan ik de 25 trainingsdagen ook achter elkaar doen, zonder rustdagen?” tab_id=”1490752618812-142530e7-ab23″][vc_column_text]Dat raden wij niet aan. Je hersenen werken net als spieren. Tijdens de training worden je hersenen zwaar belast. Ze hebben rust nodig om te kunnen herstellen en groeien.[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”Ik ben een tijd afwezig (e.g. vakantie, ziekte of zakenreis). Worden de resultaten negatief be├»nvloed als ik dan niet train?” tab_id=”1490752732107-d5a87ed4-2072″][vc_column_text]Je kunt gerust gedurende een bepaalde tijd niet trainen en na terugkomst de training vervolgens weer beginnen. Onze ervaring hiermee is juist erg positief! Als er een goede start is gemaakt en je hebt 2 tot 3 weken getraind, dan kan je gerust voor een bepaalde tijd pauzeren zonder forex trading for beginners dat het de trainingsresultaten negatief be├»nvloedt. Aan de andere kant hebben we ook bij deelnemers gezien dat zij het juist prettig vinden om door te trainen tijdens een vakantie of zakenreis. Zolang je toegang hebt tot het internet, is dit ook een mogelijkheid.[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_accordion][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row]